Слово «Йога» произошло от слова «йодж» или «йудж», которое означает «соединение» или «связь». В писаниях и древних трактатах это слово используется, чтобы объединить душу и высшую душу. Отделение души от высшей души – причина всех проблем и неправильных действий, дисгармонии, преступлений, аморальности и т.д. Каждый хочет жить счастливо, но из-за невежества люди ищут счастья в преходящих вещах. Они ищут счастья в богатстве, славе, репутации, в женщинах, детях, родственниках, обществе и т.д., но, в конце концов, они находят только страдания. Эта душа заключена в физическом теле. Когда она сможет выйти за его пределы и достигнет высшей души, тогда она отделится от тела. Итак, йога важна не только для тела, но и для души.Йога – это метод достижения духовного богатства. Она приносит великие изменения в повседневную жизнь человека. Преданность йоге начинается с тела, а тело – это основа всей деятельности в мире. Поэтому необходимо поддерживать его в хорошей форме, здоровым. Мышцы становятся здоровыми, улучшается циркуляция крови, тело использует большие обьъемы кислорода, это очищает кровь, с потом выводятся шлаки и тело становится легким.
Как говорит Великий Учитель Йоги Свами Рамдев Махараджи: «Упражнения йоги наиболее полезны для здоровья. Упражнения йоги обеспечивают хорошую зарядку органам тела, делают тело гибким, «освежают» тело и позволяют избавиться от самых различных заболеваний. Тело человека – это тонкий инструмент, который развивается под влиянием внешнего мира, а также и внутренней жизни человека, его души. Поэтому так необходимо правильно использовать его для духовного развития, иначе физические недостатки будут влиять на духовный рост. Здоровый ум живет в здоровом теле, поэтому продолжайте практику йоги и пранаямы каждый день для здоровья ума и тела». Свами Рамдев практикует йогу практически с детства, он много обучался Йоге и аюрведе. Сейчас на его семинары по йоге посещают по 50 тысяч человек, ежедневно его программы по йоге транслируют по центральному индийскому телевидению, в его многочисленных аюрведических клиниках врачи лечат тысячи пациентов.
